Boa Tarde (:
Meu nome é Karol, e resolvi criar este blog na idéia de compartilhar meu vício em um corpo perfeito! haha
Não sou nenhuma profissional, mas acredito que podemos nos ajudar, então gostaria de receber dúvidas e ficaria muito feliz em respondê-las. Irei compartilhar minhas dúvidas também, falar sobre alimentação, dedicação, dieta, musculação, e tudo o mais.
Por agora, é só isso. Espero que gostem ;)
olá ...sou portuguesa, e também tenho o mesmo interesse que você :) meu sonho é ter um corpo trabalhado, esculpido...nunca fui magra, cheguei a pesar 90kg, agora estou nos 75kg com 1,75m de altura e meu percentual de gordura está nos 27% :( muuuuuiiiiito longe daquele que queria ter - 15%. mas sei que tenho de ir com calma. poste suas medidas aqui para vermos a sua evolução, é mais um incentivo para nós. meu defeito maior: sou muuuuuiiiito golosa adoro pão com manteiga, ultimamente tenho feito pequenas asneiras que me fazem sair da dieta mas todos os dias acordo com o mesmo objectivo: ter um corpo bonito saudável e bem cuidado.
ResponderExcluirbem....vou estar aqui sempre te acompanhando...bjnhs
p.s: você conhece o blog da Dani tâmega e o forum maisumasarada? estou registada lá a pouco tempo mas esses sítios são fontes de informação seguras e têm me ajudado a seguir em frente com a minha dieta e exercício. bjs e força ai!!!!
anaf
somos 3 então...
ResponderExcluirdsuaihiudhasui
mais esse blog ta paradão hein
:D
beijos
oiiiiiiiiiiiiiiii
ResponderExcluirOh Carol cadê os posts amiga? Quero ler e me apaixonar por essa coisa de musculação tbm...
ResponderExcluirOlha, se o site calcula errado e o seu percentual é de 28% e ela ta dando 9% imagino que eu estou numa situação complicada hein porque o meu ta dando 35% devo estar com uns 50% então afff......medoooo
Beijocas